În weekendul 29-30 martie 2025, România face trecerea la ora de vară. Ceasurile se dau cu o oră înainte, iar ora 3:00 devine ora 4:00. Ce înseamnă asta pentru tine? Dormi mai puțin, dar câștigi mai multă lumină naturală seara.
Când are loc schimbarea orei în 2025?
În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025, România trece oficial la ora de vară. La ora 3:00 dimineața, ceasurile vor fi date cu o oră înainte, astfel că vom „sări” direct la ora 4:00. Așadar, dormim cu o oră mai puțin, dar beneficiem de serile mai lungi și mai luminoase.
De ce se schimbă ora?
Schimbarea orei are la bază un motiv economic și energetic. Conceptul a fost introdus pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial, pentru a reduce consumul de energie, în special cărbunele utilizat la iluminatul artificial. Ideea s-a răspândit rapid în Europa, iar România a adoptat sistemul pentru prima dată în 1917.
Cum a evoluat ora de vară în România?
- 1917 – Prima introducere a orei de vară, în contextul războiului.
- 1932–1939 – Sistemul este reintrodus. Se schimba ora în aprilie și se revenea în octombrie.
- 1940–1942 – Ora de vară este menținută permanent.
- 1943 – Practica este suspendată.
- 1979 – Se revine la ora de vară, iar România aliniază sistemul cu țările din Uniunea Europeană.
Alte țări aplică schimbarea orei?
Aproximativ 60 de țări din întreaga lume aplică în continuare schimbarea orei de două ori pe an. Printre acestea: Statele Unite, Canada, Mexic și majoritatea țărilor europene.
Însă unele state au renunțat complet la această practică. Printre ele se numără:
Islanda, Rusia, China, Turcia și Belarus, care consideră că schimbarea orei are efecte negative asupra sănătății și nu mai aduce beneficii reale în era iluminatului modern.
Cum ne afectează schimbarea orei?
Trecerea la ora de vară poate avea un impact vizibil asupra organismului. Privarea de o oră de somn poate duce la: oboseală accentuată, dificultăți de concentrare, probleme cu somnul și trezirea, scăderea randamentului în primele zile.
Corpul se va adapta complet, de obicei, în maximum o săptămână.
